Dokładnie. Bez dokladnego wazenia jedzenia (przez jakis czas) iezko jest ocenic ile sie tak naprawde je. Szczegolnie skoro wpada alkohol. I nalepiej pomierz sie - waga jest malo miarodajna, duze wahania to raczej norma dla kobiet. Zmieniony przez - Teapot w dniu 8/1/2018 1:02:50 AM
a co ci ta kreatyna przeszkadza, dlaczego nie dla kobiet?? co do mono odpowiem za pita: Z tą wodą to jest różnie jedni mówią że widać inni że nie. Ogólnie nie zwracałbym na to uwagi. imo mono "zatrzymuje" wodę tak samo jak inne formy kreatyny
[...] dzialu Ladies, szczegolnie te z wiekszym stazem, z pewnoscia maja doswiadczenie i podpowiedza Ci w tej kwestii, zreszta widzialem tam kiedys specjalny temat o suplementacji dla kobiet. Do Twoich celow - energetycznych - ciezko cos doradzic - np mnie przez ostatnie tygodnie napedza spalacz, ale ja walcze z kilogramami tluszczu, to raz, a dwa [...]
Selene, jest cały wątek o białku dla kobiet, poczytaj, sporo tam o syncie http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html a ja chcę chociaż spróbować jak wszyscy zachwalają. tylko Zouza, oblicz ładnie ile Ci wlać na konto podam na priv.
nie namawiam jej do stosowania cdk,bo to raczej nie dla kobiet,ja wolę nie jeść ww na redukcjach - ostatnio robiłem taka " wycinke ", chcesz to wpadnij w dziennik, link w stopce ;) słodzik - nie wiem, ja kupuje za 11zł w marketach, czasem się zdarzy kawę posłodzić bądź do omleta. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-10-07 21:30:47
[...] podwyższenie temperatury ciała zostało opóźnione o 30 minut. W drugim przypadku jedynie o 15 minut. Badania wykazały również, że ponad 50 % mężczyzn, którzy pili zimną wodę, odniosło lepsze wyniki podczas treningu. Takie samo znaczenie ma to również dla kobiet.' - z google Na podstawie czego stwierdziłeś w ogóle że nie poleca się pić zimnej wody?
ale w vitamin shopie to są rzeczy dla kobiet chyba ze zle widze oferte na allegro są bcaa w promocji 68 zł za 300 kapsów Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-01 13:30:01
[...] mnie nakręca do dalszej pracy i dodaje pewnosci siebie.Nigdy nie myślałam,że ja mogę być dobra np. w martwym ciągu.Kiedyś (oj jaka głupia byłam) myślałam,że siłownia to dla "panów" a aerobiki są najlepsze dla kobiet. Gdy zaczęłam chodzić na siłownię to wynajęłam sobie trenera i na razie z nim trenuję i on mi układa plany, dobiera [...]
[...] powrotu do amatorskiego trenowania biegania. Zapisałam się na bieg w kwietnia myśląc,że mnie może zmotywuje. Póki co nie planuję w nim biec. Za to dałam się namówić na bieg dla kobiet w mieście obok, tylko 4 km, mały kameralny bieg. Nie mam zamiaru się ścigać, zresztą ja teraz jestem bardzo wolna. Ma być tylko udział. Choć obawiam się tego [...]
Jestem trochę przewrażliwiony na wrzucanie wszystkich ludzi w moim wieku do jednego worka i nie lubię jak to się robi, dlatego chciałbym prosić w tym miejscu, by darowano sobie takie wcinki typu "pyskata jak wszystkie" albo "dzieciaki w waszym wieku myślą, że są nadwyraz dojrzali" na mój czy też mojej dziewczyny temat, bo to, że w rozmowach w toku [...]
[...] ciekawością.. w ostatnim czasie dość poplarne jest na zmianę prowadzenie cykli redukcja/masa/redukcja masa co sądzicie o czymś w styli pseudo a'la cykle jak podane poniżej dla kobiet które chcą schudnąć, czy to ma jakieś logiczne uzasadnienie skuteczności? chodzi mi o zastosowanie takiej metody: 1.3 tygodnie dieta niskokaloryczna-głodówka,do [...]